Buteyko Ademhaling: Buteyko therapie

Als Buteyko therapeut heb ik steeds meer te maken met mensen die totaal geen energie meer hebben. Echt nul energie gewoon. Dus jij voelt je belabberd, futloos en terneergeslagen? Tuurlijk is dat vervelend, but you haven’t seen anything yet.  Het volgende is niet om je beter te laten voelen door het te hebben over ziekere mensen dan jij, maar ik wil dit wel uitdragen.

Vermoeidheid

Ik zie mensen die helemaal niets meer kunnen en praktisch de hele dag op bed liggen. Dit vind ik wel een beetje zorgelijk. In de tijd van Dr. Buteyko waren er ook zieken die de hele dag op bed lagen, maar zij werden verzorgd in het ziekenhuis. Chronische vermoeiden zitten thuis en zijn op zichzelf, of hun familie aangewezen. In een ziekenhuis krijg je meestal informatie over je aandoening en behandeling. Dat kan al een stukje vertrouwen brengen en geruststellen. Mensen met chronische vermoeidheid, of een burnout weten niet waar ze aan toe zijn. Dat brengt veel onzekerheid met zich mee. Dat leidt vaak weer tot angstklachten wat de aandoening kan verergeren.

Chronische vermoeidheid & burnout

Zo heb ik een cursist die al een paar jaar last van burnout / chronische vermoeidheid heeft. Er is nooit een goede diagnose gesteld. Gelukkig heeft ze door de Buteyko training niet zoveel last meer van paniekaanvallen en slaapt ze beter. Ook had ik een zorgverleenster bij me met zware vermoeidheidsklachten. Haar ouders brachten haar omdat ze niet in staat was om zelf te reizen. Toen ze aangekomen waren waren was te emotioneel en verward om de auto uit te komen. Ze kon niet meer denken en een gesprek voeren. Alleen maar huilen. Ook sprak ik een kennis die een adderall verslaving heeft opgebouwd vanwege zijn vermoeidheid. Na het stoppen met adderall was hij na vijf maanden nog steeds vermoeid. Dan zit je dus echt met je handen in het haar. In wanhoop maken mensen wanhopige keuzes. Dat kun je iemand niet altijd kwalijk nemen. Bij stress en vermoeidheid kan het vermogen om de blik te verbreden verbreden verminderen. Soms ziet iemand dan nog nauwelijks opties om de gezondheid te verbeteren.

buteyko cursus

De optie die ik je hier aanbied is de online Buteyko cursus. Deze cursus kun je volgen als je te ziek bent om uit huis te gaan. Een gezonde ademhaling is namelijk een voorwaarde voor herstel van vermoeidheidsklachten. Als je ademhaling vergelijkbaar is als met een sporter kun je natuurlijk niet herstellen. Je kunt je natuurlijk ook eerst verdiepen in de Buteyko therapie.