Aangeleerde hulpeloosheid en zelfwaardering – Een zelfhulp idee van een psycholoog over hoe men een

 

“Het leven beleven volgens de levensvoorwaarden” betekent dat er bepaalde zaken betreffende het leven zijn, waar we niet buiten kunnen. Bijvoorbeeld , één van die levensvoorwaarden is dat we lucht moeten inademen en dat we water moeten drinken. Een van die andere voorwaarden is dat er soms slechte dingen gebeuren met goede mensen. Toch kunnen we leren uit deze ervaringen. Een van de dingen die we vaak ervaren is dat we echt wel keuzes kunnen maken volgens psychologen.

Jonge circusolifanten worden vaak geleerd om niet te ontsnappen door ze al heel jong aan een paal te binden. Na talloze en vruchteloze pogingen om zichzelf te bevrijden, werden de baby-olifanten geconditioneerd dat ze niet kunnen ontsnappen. Uiteindelijk, zelfs als ze al sterk zijn, zullen de volwassen olifanten dan ook niet proberen te vluchten. De olifanten hebben geleerd om hulpeloos te zijn, ondanks hun nieuwe fysieke situatie.

Niet anders dan bij andere dieren, kunnen ook mensen ten onrechte aangeleerd worden om hulpeloos te zijn. In tegenstelling echter tot de meeste andere dieren, hebben wij echter de unieke intellectuele mogelijkheid om de aard van onze beperkingen te begrijpen en om er boven uit te kunnen stijgen.

Als we ons ook op iets richten, dan gebeurt het dikwijls dat we dat ook ervaren. Als we geloven dat we “slecht” zijn en “straf verdienen”, dan wordt dat dikwijls ook onze realiteit. Als we echter begrijpen dat we “slachtoffers” kunnen zijn, dat er soms slechte dingen gebeuren met goede mensen, dan kunnen we leren uit die moeilijke ervaringen dat we toch nog keuzes kunnen maken, ondanks het oorspronkelijke gevoel van “ aangeleerde hulpeloosheid”. We kunnen uiteindelijk aanvaarden om “het leven te beleven volgens de levensvoorwaarden”, dat wat er ook gebeurd is, dit mij niet maakt tot wie ik ben. Ik ben een goed mens die een positieve keuze kan maken en goede dingen verdient. Dit nieuwe en gezonder perspectief wordt nu onze werkelijkheid, zodat we dingen laten gebeuren en zelf dingen doen, die overeenkomen met deze krachtdadige overtuiging.

Dit artikel is gepubliceerd door het editoriale team van depscyholoog.nl. Mocht u meer willen weten over dit gebied? Bezoek dan eens de website van onze psychologenpraktijk in Utrecht vind waardevolle informatie omtrent diverse onderwerpen.

 

 

Een camera op een voertuig

Om het vervoeren van een voertuig makkelijker te maken zijn er tegenwoordig veel opties te verkrijgen op verschillende voertuigen. Men is zich bewust van deze luxe en weet dan ook dit veiliger en beter is. Hulp is daarom zeer welkom omdat dit om het zicht te verbeteren, maar ook de veiligheid is stukken beter door het overzicht die wordt verkregen door deze opties. Elk voertuig heeft baat bij verschillende opties, zo ook personenauto’s, die worden tegenwoordig uitgerust met de optie om de auto voor u te laten parkeren. De auto schat de ruimte in en rijdt vervolgens zo de parkeerplek in. Op deze manier worden lastige parkeerplekken bereikbaar en is het zoeken naar parkeerplaatsen een stuk verbeterd, omdat u gemakkelijker de auto wegzet.

Maar dit is niet het enige waarmee voertuigen worden uitgerust. Het is ook mogelijk dat er camera’s worden geplaatst op een voertuig. Deze camera’s zijn niet om de situaties in de gaten te houden, maar deze camera’s zijn voor het overzicht. Met een achteruitrijcamera kan men gemakkelijk achteruitrijden en de hele situatie achter de auto zien. Dit verkleint de kans op een ongeluk. Ook kan het grote voertuigen helpen om de te kunnen keren in lastige straten. Ook wordt zo de mogelijkheid geboden om op lastige begaanbare plekken te komen en vervolgens kan er gemakkelijk worden weggereden. Een achteruitrijcamera camper zorgt er dan ook voor dat u vakantie gemakkelijk de camper weg kan zetten. Ook onderweg tijdens een stop is het hebben van deze luxe erg handig.

Wilt u een achteruitrijcamera kopen? Dan is achteruitrijcamerawinkel.nl, de aanbieder die u zoekt. Zij verkopen en monteren camera’s voor op ieder voertuig. Voor zowel particulieren als zakelijk is het hebben van een voertuig met een camera erg interessant. Voor meer informatie en toepassingen kunt u de site bezoeken, zo is er altijd een camera die bij u past.

http://www.achteruitrijcamerawinkel.nl/

Het belang van slotenmakers

Ieder gebouw – of het nu een commercieel pand is, een woning, een opslagruimte of een toegangspoort – heeft sloten nodig om de inwoners en goederen binnen te kunnen beschermen. Sloten vormen niet alleen een obstakel voor criminelen met kwaad in de zin; ze werken ook als afschrikking om te voorkomen dat er zelfs maar een poging gedaan wordt.

Mensen die sloten installeren, worden slotenmakers genoemd. Ze spelen een belangrijke rol bij het beveiligen van bedrijfspanden en woonhuizen. Ze raden de juiste sloten aan voor verschillende gebouwen en doeleinden. Daarnaast kunnen ze ook sleutels kopiëren en sloten repareren. Sommige slotenmakers kunnen ook de modernere elektronische sleutels programmeren en leveren bovendien advies over de producten die ze gebruiken.

Er zijn slotenmakers die zich ook bezighouden met autosloten, bijvoorbeeld voor mensen die zichzelf per ongeluk buiten hebben gesloten. Gevallen van buitensluiting zijn natuurlijk urgent, en slotenmakers kunnen hiervoor dan ook 24/7 opgeroepen worden. Sleutels kunnen wanneer dat nodig is ter plekke op maat gesneden of gekopieerd worden.

 Een ander vakgebied waar je deze experts terugvindt, is in de sector van veiligheid en beveiliging. Het is niet meer dan logisch dat slotenmakers in staat zijn mensen te helpen met het beveiligen van hun woning, bijvoorbeeld door het installeren van alarmen en sluitsystemen. Ook de levering van kluizen en safes kan aan slotenmakers overgelaten worden.

Commerciële gebouwen hebben eveneens beveiliging nodig. Afhankelijk van de openingstijden en het aantal mensen dat gebruik maakt van het pand kan dit een gecompliceerde klus worden. Het is essentieel dat de gebruikers van het pand en hun bezittingen zo veilig mogelijk zijn. Documenten en andere belangrijke zakelijke stukken moeten zowel tegen inbrekers als tegen concurrenten beschermd worden.

Sommige mensen zijn bang slotenmakers met slechte bedoelingen te treffen. We moeten toegeven dat hier inderdaad gevallen van bekend zijn, en de gevolgen van een dergelijke zaak kunnen natuurlijk erg nadelig zijn. Op die reden is het van groot belang om van tevoren onderzoek te doen naar de reputatie van een slotenmaker. Zijn er certificaten of garanties beschikbaar? Zijn er eerdere klanten die een aanbeveling kunnen doen? Op die manier minimaliseert u de kans dat u nu net een rotte appel treft.

Kies altijd een betrouwbaar bedrijf. Zelfs professionelen kunnen een sleutel naar je huis hebben. Kies daarom een bedrijf die je je eigendom toevertrouwt. Locksecure is een welbekende slotenmaker in Utrecht die u op een professionele manier service en informatie kunt bieden tegen een schappelijke prijs.

http://www.locksecure.nl

 

Verzorgingsproducten op natuurlijke basis

Bent u bewust van het feit hoeveel kunstmatige en mogelijk schadelijke stoffen u per dag op uw huid smeert? Uit recent onderzoek blijkt dat tot wel 60% van de chemicaliën uit verzorgingsproducten in onze bloedbaan terecht komen! De website Bioverzorgingsproducten.nl biedt u een waardig alternatief. Ze bieden producten waar geen onnodige chemische of kunstmatige stoffen aan zijn toegevoegd: de zogenaamde E-nummers. Tevens zijn alle producten geheel proefdier vrij. Ze bieden u een groot assortiment aan verzorgingsproducten op natuurlijke basis voor zowel mannen als vrouwen.

Verzorgingsproducten direct bestellen

De producten zijn scherp geprijsd en bovendien wordt alles gratis thuis verzonden, als u een orderwaarde van €45,- of meer heeft. Indien u voor 17.00 uur besteld, dan wordt het dezelfde dag al verzonden en heeft u het doorgaans de volgende werkdag in huis. Bekijk vandaag nog het grote assortiment aan verschillende verzorgingsproducten voor een lage prijs. Een bestelling is snel geplaatst en daarbij betaald u alles in een veilige omgeving en met vertrouwde betaalmethodes.

Voor meer informatie en gehele assortiment klikt u op de link onder dit artikel.

http://www.bioverzorgingsproducten.nl/

Zonnepanelen? Vind uw zonnepanelen bij Soloya.be

De meest gekwalificeerde expert gezocht i.v.m. het plaatsen van groene stroom? Met de hulp van Soloya.be kan u nu zelf energie produceren en bewust een contributie leveren aan een lagere CO2 emissie. Zonnepanelen zijn een inspanning die we allen kunnen leveren om een mooie en gezonde toekomst te kunnen aanbieden aan volgende generaties. De beste zonnepanelen prijs en warmtepompen plaatsen helpt om actief bij te dragen aan een gezond leefklimaat. Welke installateur? Vertrouw op  de  meer dan 10 jaar ervaring van installateur zonnepanelen Soloya!

Deze zonne-energiespecialist is al meer dan 10 jaar actief in Limburg, Antwerpen en Vlaams-Brabant met een opgebouwd klantenbestand van meer dan 1000 klanten. Door de recente stijging van de BTW op elektriciteit van 6 naar 21% is het plaatsen van een zonnepaneel installatie nog interessanter geworden.

Bij Soloya kan u terecht over het rendement, de terugverdientijd, de prijs van zonnepanelen en wat een installatie nou precies inhoudt. De REC zonnepanelen van Soloya zijn prijs/kwaliteit de beste zonnepaneel in op de markt en hier rekent u dus ook op topkwaliteit om zelf te voorzien in elektriciteitsproductie van stroom voor uw huishoudelijke toestellen!

 

Ook voor warmtepompen

Warmtepompen zorgen voor een alternatief om milieuvriendelijk te verwarmen en koelen. Wenst u meer info over hoe een warmtepomp te installeren in uw woning of bedrijf? Warmtepompen van energiepsecialist Soloya worden aangewend om duurzaam en ecologisch een constante tempratuur te bereiken in een gebouw.

Meer info op www.soloya.be

https://www.soloya.be/zonnepanelen/

Escape room in het donker

Met ons volleybal team hadden we onlangs een escaperoom in Nijmegen bezocht. We hadden er veel enthousiaste verhalen over gehoord, dus dat beloofde wel wat. Onder het genot van een kopje koffie en thee luisterden we aandachtig naar de uitleg van de escape room begeleider. We waren met 7 personen en er werd ons verteld dat we in 2 groepen werden verdeeld.  

Eén groep begint in het licht. De andere groep begint in het donker, vastgeketend met handboeien! Een paar van de meiden begonnen al te gillen: “ Nee, niet ik!!”. Anderen waren juist erg enthousiast en wilden wel vastgeketend worden. De groepen waren dus snel verdeeld.  Het spel was nog niet eens begonnen en we vonden het al super spannend!

Vastgeketend in het donker

Na de uitleg werd de groep die in het donker moest beginnen meegenomen door de begeleider. Ik was een van de “gelukkigen” en kreeg een ooglapje op. Bij het binnentreden van de kamer hoorde ik al een creepy muziek op de achtergrond. En toen ik werd vastgeketend begon het echt spannend te worden. We kregen nog een laatste uitleg en toen ging de deur achter ons op slot. Snel deed ik mijn ooglapje af. Het was echt pikdonker in de kamer. We zagen helemaal niks en wisten ook niet wat we moesten doen. Iedereen begon dus om zich heen te voelen. Gelukkig vonden we al vrij snel zaklampjes en konden we beginnen met puzzelen.

Bij de groep die in het licht mocht beginnen ging het wat stroefjes. We hadden onszelf al bevrijd van de handboeien, terwijl het reddingsteam nog aan het stuntelen was met de puzzels. Pas na 10 (?) minuten kwamen ze ons “redden”, maar toen hadden we al 2 andere puzzels opgelost.

Uiteindelijk hadden we de kamer binnen 47 minuten gehaald. Het was een hele leuke ervaring voor ons. We wisten al dat we op het veld goed konden samenwerken, maar nu blijkt de samenwerking ook goed te gaan in een escape room =)

 

 

Een behandeling met peeling

In diverse klinieken wordt er gesproken over een behandeling door middel van een peeling. Het is begrijpelijk dat je jezelf afvraagt wat dit nou eigenlijk is. Het is een manier van een behandeling waar er op een gecontroleerde manier een dunne laag huid wordt verwijderd. Dit heeft als effect dat er oneffenheden worden verwijderd op het lichaam. Mocht je last hebben van rimpeltjes, acné of littekens dan worden deze minder zichtbaar gemaakt door middel van de peeling behandeling. Dit zijn niet de enige voordelen die een peeling biedt voor het lichaam, het werkt ook vrij stimulerend op de levende cellagen van de huid wat kan resulteren in het tegengaan van het verouderingsproces. Je kunt deze manier van behandeling vergelijken met die van een Botox. Er zijn echter drie varianten op de peeling beschikbaar, namelijk de mechanische peeling, enzymatische peeling en de chemische peeling.  Bij de mechanische peeling worden de huidcellen afgeschuurd door middel van korreltjes. Deze variant wordt ook wel scrubs genoemd binnen de klinieken. Bij de enzymatische peeling worden de dode huidcellen losgeweekt zonder te schuren. Dit is een eiwitsplitsende variant die zeer geschikt is voor de gevoelige huid. Bij de laatste variant worden er zuren gebruikt die een oppervlakkig laagje van de huid zullen verwijderen. Er wordt aangeraden om bij het gebruik van een peeling behandeling 4 tot 6 maal terug ter keren om een zo optimaal mogelijk resultaat te behalen. Het kan voor sommige mensen eng lijken, omdat er allemaal moeilijke namen worden gebruikt, maar je houd geen complicaties over aan de behandelingen. Er wordt wel gewerkt met glycolzuur, melkzuur en salicylzuren maar dit heeft geen nadelige gevolgen voor het lichaam. Door deze technologie op het gebied van de chirurgie kan huidveroudering, pigmentproblemen, zonneschade en acne tegengegaan worden. Het resultaat is een fijnere, verbeterde huidstructuur en je ziet er weer een stuk jonger uit.

http://www.clinic63.nl/

Scooterwinkel Den Haag

Den Haag is een drukke stad waar veel verkeer dagelijks doorheen komt. Openbaar vervoer, auto’s, fietsers, voetgangers en scooters. Met een scooter ben je vaak het snelste op je bestemming, je geniet van de meeste voordelen van de wegen in Den Haag en je hebt het minste last van de nadelen. Waar vind je de beste scooterwinkel in Den Haag? Bij jou thuis via dezelfde browser die nu open staat om deze tekst te lezen natuurlijk! De webshop is jouw scooterwinkel in Den Haag en omgeving.

 

Scooterwinkel Den Haag

Wanneer je rond wilt kijken voor een luxe Vepa of juist een budget Vespelini wil je waarschijnlijk eerst rondkijken en vergelijken. Je kunt op zoek gaan naar een scooterwinkel in Den Haag en alle merken en modellen in de showroom bekijken. Dan kom je er al snel achter dat elke winkel andere merken in verschillende uitvoeringen verkoopt. Dat is enerzijds omdat een kleine locatie niet alle scooters op voorraad kan houden, anderzijds is het een goede manier om prijzen vergelijken te voorkomen. Daarom is de beste scooterwinkel in Den Haag de online webshop. Daar vind je de grootste keuze in merken en uitvoeringen, en vergelijken kan met een druk op de knop. Je hebt ook geen last van een opdringerige verkoper die je een scooter wil aansmeren waar je wellicht niet geheel tevreden mee bent.

 

Voordelen webshop scooterwinkel Den Haag

Dit zijn de voornaamste voordelen om te bestellen via de webwinkel als je in Den Haag of omgeving woont:

 

  • Je hoeft de deur niet uit
  • Ruime keuze in merken en modellen
  • Duidelijke garantievoorwaarden
  • Advies van specialisten
  • Optie voor lease contract
  • Veel onderdelen en accessoires uit voorraad leverbaar
  • Levering bij jouw thuis in Den Haag

 

…En nog veel meer. Voor de beste scooterwinkel in Den Haag klik je snel naar de scooterspecialist online.

Weg met die schemering zo vroeg op de avond

Deze stevige en betrouwbare systeem schemerschakelaar is ontworpen zodat deze ongecompliceerd te aanleggen is. Zijn robuuste plastic behuizing vormen een uitstekende schild vanwege de zeer nauwkeurige sensoren die de circuit tot toestand brengen.
Daarenboven biedt deze universele schemerschakelaar de mogelijk om de lux-waarde eigenhandig in te stellen plus determineren naar jou vereiste en verwachtingen. Een Overzichtelijk LED-indicatie en een brede temperatuurbestendigheid zorgen er overigens voor dat deze degelijk schakelaar een absolute meerwaarde is voor ieder gezin of bedrijfstak.

Een schemerschakelaar acquireren aan de scherpste beloning kan zeer ongecompliceerd bij onze webwinkel. Stel je voor. Eenmaal deze lichtknop aangebracht en ingesteld vanaf de door jou bepaalde helderheid moet je nooit meer je schakelaars manueel bedienen. Of beter nog, ieder maakt het wel wekelijks ofschoon dan niet dagelijks mee. Je komt thuis in de late uren en ook de straat verlichting is gedoofd. Hopeloos zoek je naar je telefoon om toch maar een beetje licht te hebben op weg naar je woning. Schaf nu deze handige schemerschakelaar aan en laat dit tot de verleden tijd behoren. Het licht gaat netjes op de juiste lichtsterkte branden en je ziet voortaan waar je loopt.

Het enorme voordeel van deze schemerschakelaar die in of uit schakelt op een door jou ingestelde helderheid of lux-waarde is dat deze helemaal zelfstandig is van de zomertijd of wintertijd. Je hoeft je zodoende ook geen zorgen te maken aangaande tijdsinstellingen om de verlichting te laten zengen. De gevoelige sensor van topkwaliteit doet dit automatisch voor jou. Wanneer het onverlicht of duister wordt gaat het licht aan en omgekeerd. Een buitengemeen aardig instrument waar allen gebruik kan van maken.

https://www.installatievakwinkel.nl/schakelmateriaal/schemerschakelaar

Waarom je best geen tweedehands hoverboard koopt

Sinds 2014 zien we vaak een hoverboard over de weg rijden. Een hoverboard is een skateboard dat aangedreven is door 2 elektromotoren. Het ziet er heel cool uit en het is het nieuwe, favoriete transportmiddel van vele jongeren.

In een hoverboard zit een grote batterij die het geheel aandrijft. Je hoeft dus geen manuele duwbewegingen te doen zoals dat bij een skateboard het geval is. Sturen doe je door gebruik te maken van je druk op je voeten. Verleg je je gewicht op je linker been/voet, dan zal je board naar links draaien. Verleg je je gewicht op je rechter been/voet dan draait je hoverboard naar rechts.

In het hoverboard zitten ook gyroscopen die je hoverboard ten allen tijde recht houden. Voor- of achterwaarts rijden doe je door met je bovenlichaam lichtjes naar voor of naar achteren te leunen. De gyroscopen detecteren dit en laten je hoverboard naar voor of naar achteren bewegen door de elektromotoren in de juiste richting aan te sturen.

De meeste kinderen en jongeren zijn veelal snel weg met het besturen van een hoverboard.

Een hoverboard kan je niet verzekeren

Sinds de rage van de hoverboards bij kinderen en jongeren is de bezorgdheid bij ouderen ook gestegen. Als je weet dat je met een hoverboard in Nederland niet de openbare weg op mag, dan weet je ook direct al dat een hoverboard niet te verzekeren valt.

Omdat de hoverboard een voertuig is zonder stuur, willen verzekeraars geen wettelijke aansprakelijkheidsverzekering afsluiten. In hun ogen is het een stuk speelgoed. Je hoverboard verzekeren tegen brand is ook niet mogelijk omdat het een motorvoertuig is en motorvoertuigen vallen namelijk niet onder een inboedelverzekering.

Tweedehands hoverboards

Veel mensen zoeken naar een tweedehands hoverboard omdat de aankoop van een nieuw hoverboard vrij duur is. De nieuwprijzen variëren tussen 300 en 800 euro per board. Geen wonder dus dat er op tweedehands sites veel wordt achter gezocht.

Maar is het wel aangeraden om een hoverboard tweedehands te kopen?

Een tweedehands hoverboard kan je in nieuwstaat al vinden vanaf €150. Maar opgelet want deze “nieuwstaat” is wellicht voor een reden. Zo kan de verkoper na zijn aankoop zich plots bedacht hebben toen hij hoorde dat hij met z’n hoverboard niet de openbare weg op mag.

De kans dat tweedehands hoverboards, die verkocht worden aan zo’n lage prijs, gemaakt zijn van goedkope onderdelen of met een intern defect zitten (bijvoorbeeld een Bluetooth defect) is tevens ook aannemelijk.

Een tweedehands hoverboard bespaart je veel geld maar let goed op de technische staat. Als je via een tweedehands website zo’n board koopt dan weet je immers nooit welke onderdelen (of gebreken) er “onder de motorkap” zitten. Tweedehands kopen is en blijft dus een risico en je hebt ook nooit garantie op je aankoop.

Wil je zeker zijn van kwaliteit? Dan is ons advies om je hoverboard te kopen bij een gespecialiseerde webwinkel die bovendien garantie biedt op je aankoop.

http://www.smartbalancewheelshop.be